مهارة إدارة الوقت وتنمية مهارات الوعي بالذكاء الإدراكي

1- المقدمة

في عصر التسارع الوظيفي والمعرفي، لم تعد إدارة الوقت مجرد تقنية تنظيمية، بل أصبحت انعكاسًا لمستوى الوعي الذاتي، النضج الإدراكي، وقدرة الفرد على فهم ذاته وسلوكه. تهدف هذه الدورة إلى دمج مهارة إدارة الوقت مع مفاهيم الذكاء الإدراكي، من خلال تمكين المشاركين من فهم كيف تؤثر أنماط التفكير، العواطف، والتفضيلات المعرفية على قدرتهم في تنظيم الأولويات، اتخاذ القرارات، واستخدام الوقت بكفاءة. إنها رحلة داخلية وعملية تُسهم في بناء

2- نبذة عن الدورة

الدورة بعنوان “مهارة إدارة الوقت وتنمية مهارات الوعي بالذكاء الإدراكي” هي برنامج تدريبي متكامل يجمع بين المهارات السلوكية والإدارية. لا تركز فقط على أدوات الجدولة والتخطيط، بل تذهب إلى جوهر المشكلة:

3- محاور الدورة

🎯 مقدمة إلى إدارة الوقت الحديثة: من التنظيم إلى التفكير الاستراتيجي.
🧠 فهم الذكاء الإدراكي: ما هو؟ وكيف يؤثر على الأداء اليومي؟
🔍 أنماط التفكير والسلوك: التحليلي، العاطفي، التفاعلي، والتنظيمي – واختبار تحديد النمط الشخصي.
🔄 الوعي الذاتي وأثره على إدارة الوقت: كيف تؤثر العادات، الانفعالات، وتعدد المهام على الكفاءة؟
📊 أدوات إدارة الوقت المتقدمة:
- 🔹 مصفوفة أيزنهاور (الأهم مقابل العاجل)
- 🔹 تقنية بومودورو
- 🔹 التخطيط الأسبوعي القائم على القيم
🛡️ تحديد العوائق الداخلية: التسويف، التشتيت، الخوف من الفشل، وسوء التقدير الزمني.
🌱 تطوير خطة شخصية لإدارة الوقت: متوافقة مع النمط الإدراكي لكل مشارك.
📈 بناء ثقافة الوعي والمسؤولية: المتابعة، التغذية الراجعة، والتحسين المستمر.

4- أهداف الدورة

🎯 فهم العلاقة بين الذكاء الإدراكي وإدارة الوقت.
🧠 التعرف على نمط التفكير الشخصي وخصائصه.
🔍 رفع مستوى الوعي الذاتي بأسباب تضييع الوقت.
🔄 استخدام أدوات متقدمة لإدارة الوقت بشكل فعّال.
📊 تحليل العوائق النفسية والمعرفية التي تعيق الأداء.
🛡️ وضع خطة شخصية لإدارة الوقت مبنية على الفهم الذاتي.
🌱 تقليل التسويف وزيادة التركيز والإنتاجية.
📈 بناء عادات ذكية قائمة على الوعي وليس الردة الفعل.

5- مميزات الدورة

💡 منهجية مبتكرة تدمج بين التنمية الذاتية، علم النفس، وإدارة الأداء.
📊 أدوات عملية: استبيانات تقييم الذكاء الإدراكي، قوالب تخطيط أسبوعي، دليل إدارة الوقت الواعي.
🎯 ورش عمل: تحليل نمط التفكير + تصميم خطة وقت شخصية + محاكاة يوم منتج.
👥 دراسات حالة من أفراد نجحوا في تحسين إنتاجيتهم بنسبة تزيد عن 50% بعد رفع وعيهم الذاتي.
👨‍🏫 مدرب متخصص في HSE، التميز المؤسسي، أو التنمية البشرية – خبير في الذكاء المعرفي.
📄 مواد تدريبية شاملة قابلة للتعديل (PDF، PPT، ملفات قابلة للطباعة).
🔄 تركيز على التغيير الداخلي المستدام، وليس الحلول المؤقتة.

6- الفئة المستهدفة

المدراء، مشرفو الأقسام، وقادة الفرق.
الموظفون الراغبون في تطوير أدائهم وتنظيم وقتهم.
أخصائيو التميز المؤسسي، الموارد البشرية، والتدريب.
جميع من يُعاني من التسويف، التشتيت، أو الشعور بالضغط المستمر.

7- مخرجات التدريب

🎯 فهم عميق لأهمية الوعي الذاتي في إدارة الوقت.
🧠 تحديد النمط الإدراكي الشخصي بدقة.
🔍 التعرف على العوامل الداخلية التي تؤثر على الأداء.
🔄 استخدام أدوات فعّالة لتخطيط الوقت.
📊 تقليل التسويف وزيادة الإنتاجية.
🛡️ وضع خطة زمنية شخصية قابلة للتطبيق.
🌱 بناء عادات ذكية قائمة على الفهم الذاتي.
📈 تحسين جودة العمل والحياة المهنية.

8- التقييم القبلي والبعدي

التقييم القبلي: استبيان يقيس أنماط التفكير وعادات إدارة الوقت.
التقييم البعدي: مشروع تطبيقي: تنفيذ خطة وقت لمدة أسبوع + تقرير ذاتي + عرض تقديمي + استبيان رضا.

Student Ratings & Reviews

No Review Yet

لا توجد بيانات متوفرة في هذا القسم

Top Course

More Courses By مركز الرأي المهني للتدريب

View All Course

comptia البرامج والشهادات الدولية

CompTIA Cloud+ Certification Training

0
30س
0
(0)

1- المقدمة أصبحت دورة شهادة CompTIA Cloud+ ركيزة أساسية لـ تعزيز الكفاءة في إدارة الحوسبة السحابية وتحقيق أهداف رؤية 2030…

مركز الرأي المهني للتدريب

SAR2,300.00

Hig h Field البرامج والشهادات الدولية

Professional Food and Beverage Principles for Operations Maestro

0
30س
0
(0)

1- المقدمة أصبحت مبادئ الأغذية والمشروبات الاحترافية لمشغّل المطاعم ركيزة أساسية لـ تعزيز الكفاءة في إدارة الأغذية والمشروبات وتحقيق أهداف…

مركز الرأي المهني للتدريب

SAR2,300.00

Hig h Field البرامج والشهادات الدولية

Highfield Level 2 Award for Security Officers in the Private Security Industry

0
30س
0
(0)

1- المقدمة أصبح المستوى الثاني لضباط الأمن في صناعة الأمن الخاص من Highfield ركيزة أساسية لـ تعزيز الكفاءة في إدارة…

مركز الرأي المهني للتدريب

SAR2,300.00

الصفحات

تواصل معنا

الرياض 12333 – 3774
طريـق الملك فهـد حي العليا
بـرج تـوليـب الدور السادس
جـوال : 966558002401
البريد الإلكتروني : info@potc.sa

روابط داخلية

منذ نشأتنا، ركزنا على تطوير العنصر البشري باعتباره الركيزة الاساسية لنجاح أي مؤسسة. نسعى من خلال برامجنا إلى تزويد الافراد بالمهارات والمعرفة اللازمة لرفع مستوى أدائهم الوظيفي والشخصي.

ساعات العمل

Mon - Fri 8:00 AM - 5:00 PM

Mon - Fri 9:00 AM - 6:00 PM

Mon - Fri 10:00 AM - 8:00 PM

جميع الحقوق محفظه لدي الرأي المهني